मैं अपने आप को अपने सबसे गहरे urbador के अंदर बंद कर लेता हूं और अपने बैगिना को तब तक निचोड़ता हूं जब तक मैं अंदर सह नहीं जाता

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main apne aap ko apne sabse gahre urbador ke andar bnd kar leta hoon aur apne baigina ko tab tak nichorta hoon jab tak main andar sah nahin jata